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做夢(mèng)幾乎每個(gè)人都有過，在夢(mèng)中往往經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)生活中無法經(jīng)歷的事情。唐代的“黃粱美夢(mèng)”故事就是指在夢(mèng)中實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)中不能實(shí)現(xiàn)的美好愿望，雖然人們常用這個(gè)成語來比喻那些抱有不切實(shí)際幻想的人，但是，美夢(mèng)給人們帶來的還是美妙的回味和喜悅。
隨著現(xiàn)代科學(xué)的進(jìn)步，人們對(duì)夢(mèng)的研究也逐漸深入。有關(guān)研究表明，實(shí)際上，每個(gè)人每天晚上都做夢(mèng)，而且做夢(mèng)的數(shù)量也是相對(duì)固定的。入眠之后，在90分鐘左右，出現(xiàn)第一次夢(mèng)境，這時(shí)睡眠進(jìn)入快速動(dòng)眼期，此時(shí)如觀察睡眠者的眼睛是在快速轉(zhuǎn)動(dòng)的，時(shí)間持續(xù)5～10分鐘。以后大約每隔90分鐘左右再出現(xiàn)一次，持續(xù)時(shí)間則逐漸延長(zhǎng)，每晚平均出現(xiàn)5次，總時(shí)間90～120分鐘。當(dāng)人們?cè)诳焖賱?dòng)眼期醒時(shí)就會(huì)對(duì)夢(mèng)境記憶猶新，如果在其他時(shí)段醒來，往往會(huì)對(duì)一夜的夢(mèng)境全然不知。
那么，人為什么會(huì)做夢(mèng)呢?中醫(yī)理論認(rèn)為正常的夢(mèng)是由于陰陽晝夜節(jié)律變化所致，衛(wèi)氣入陰則寐。衛(wèi)氣入于陰時(shí)，體表溫度降低，人進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。但陰主靜，陽主動(dòng)，在陰中潛藏的衛(wèi)陽，其活躍主動(dòng)出擊的特性是不會(huì)改變的。衛(wèi)陽剛進(jìn)入陰分時(shí)，陰陽處于相對(duì)穩(wěn)定之時(shí)，衛(wèi)陽想沖破陰分的控制，但并不引起質(zhì)的改變，故陰陽相抱而又不離的局面沒有變化，人此時(shí)處于少夢(mèng)的熟睡中;隨著衛(wèi)陽不斷地積蓄力量，到了某個(gè)階段，陰分的制力與衛(wèi)陽沖出陰分的力量相抗?fàn)?，衛(wèi)陽潛涵于陰分的平靜局面被打破，出現(xiàn)陰陽相對(duì)抗、相爭(zhēng)斗的情況，人就進(jìn)入了多夢(mèng)的睡眠之中了，直到陰分又控制了衛(wèi)陽沖出去的勢(shì)頭，陰陽達(dá)到一個(gè)新的相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期，多夢(mèng)時(shí)刻就告一個(gè)段落。當(dāng)人體衛(wèi)陽再經(jīng)過一段時(shí)間的力量積蓄和準(zhǔn)備，又開始了沖出陰分的爭(zhēng)斗，這次準(zhǔn)備的時(shí)間較上一次短，而陰陽相爭(zhēng)的時(shí)間長(zhǎng)，故做夢(mèng)的時(shí)間自然較第一次做夢(mèng)期長(zhǎng)。經(jīng)過幾次這樣的反復(fù)，陰陽相對(duì)穩(wěn)定期越來越短，而對(duì)抗期越來越長(zhǎng)，直到最后陰分的力量再也控制不住衛(wèi)陽，衛(wèi)陽終于沖出陰分的涵抱，人也就覺醒了。至今，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于做夢(mèng)之謎仍未完全解開。現(xiàn)代學(xué)者有的認(rèn)為做夢(mèng)是機(jī)體自身內(nèi)在的節(jié)律性，有的認(rèn)為是環(huán)境的影響，有的認(rèn)為與5-羥色胺、兒茶酚胺等中樞神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)等。
這樣看來，夢(mèng)并不是一件不該發(fā)生的事情。一般情況下，它屬于人體生理活動(dòng)之一，常表現(xiàn)為人們?cè)谏睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中經(jīng)歷過和思考過的某些事物的重現(xiàn)。有研究人員提出，做夢(mèng)有助于頭腦運(yùn)行測(cè)試其應(yīng)急系統(tǒng)，這是一種準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)潛在災(zāi)禍的途徑。例如新媽媽夢(mèng)見孩子丟了，她們其實(shí)可能在演練她們最擔(dān)心的事情發(fā)生時(shí)，她們?cè)撛趺醋?，如何?duì)付。有學(xué)者還認(rèn)為，做夢(mèng)有助于某些類型的學(xué)習(xí)。研究人員發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)見軀體活動(dòng)，比如體操運(yùn)動(dòng)員的自由體操動(dòng)作，能使運(yùn)動(dòng)成績(jī)更好。還有人認(rèn)為，夢(mèng)幻可以帶來新的啟示，激發(fā)靈感。比如德國(guó)化學(xué)家克庫(kù)勒在1865年的一個(gè)晚上坐在火爐前打瞌睡時(shí)，似乎窺見原子在搖搖晃晃地跳舞，一條碳鏈像蛇一樣盤成一圈旋轉(zhuǎn)，猛然間，他驚醒過來，馬上解開了長(zhǎng)期以來冥思苦想的苯分子結(jié)構(gòu)之謎。這樣的事情在許多科學(xué)家、發(fā)明家身上都出現(xiàn)過，這也許是巧合，但據(jù)科學(xué)家分析，我們覺醒的時(shí)候是大腦左半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而夢(mèng)中時(shí)以右側(cè)大腦半球占優(yōu)勢(shì)，也就是說做夢(mèng)時(shí)大腦是從非傳統(tǒng)的另一角度來分析問題，這樣往往可以得到解決問題的方法。
那么是不是做夢(mèng)就沒有問題了呢?當(dāng)然不是。如果整夜亂夢(mèng)紛紜，擾亂正常睡眠，又由于夢(mèng)境復(fù)雜，尤其是噩夢(mèng)重重，以致產(chǎn)生恐懼、失落、煩躁的情緒，會(huì)給人體健康帶來危害。夢(mèng)，與生俱來，至死方去，伴隨著人的一生。好夢(mèng)會(huì)給人帶來美好的心情和回憶，使睡眠變得更加舒適，有時(shí)會(huì)幫助你在苦苦思索中找到靈感的光亮，偶爾的做惡夢(mèng)也不必?fù)?dān)心，輕松入睡。如果惡夢(mèng)頻頻，嚴(yán)重影響睡眠，心煩意亂，那就要盡早進(jìn)行治療，以免危害健康。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
