小兒推拿法
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- 發(fā)布時間:2021-04-13 13:54:19
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小兒推拿法?秋燥寒涼時節(jié),抵抗力差的孩子容易生病。媽媽們可以運用小兒推拿來改善孩子的體質(zhì),推薦四個增強寶寶抵抗力的按摩方法,不吃補藥,也能調(diào)整寶寶氣血,增強體質(zhì)!小兒推拿法
方法是:
每天給寶寶順時針摩腹揉臍15分鐘,逆時針摩腹揉臍15分鐘;輕輕揉涌泉、足三里各5分鐘,捏脊5次。
這樣能夠調(diào)理五臟六腑,補腎健脾。長期堅持就能增強抵抗力,提高免疫力,還能促進生長發(fā)育。看起來是不是很簡單?
幫孩子強健體魄,最重要的就是能夠保障他的脾胃和暢,氣血流通。摩腹可健脾和胃,消食化積,防止積食。
養(yǎng)生訣上說,每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元,可見摩腹不光對孩子,對成人一樣有良好的保健效果。
1、醫(yī)者肩、肘、腕關(guān)節(jié)要放松,雙手著力部位要對稱。 2、操作時,用力要對稱而均勻,柔和而適中。挾持過重,搓不動,挾持過輕,搓不到。
3、搓動要快,移動要慢,靈活而連續(xù)。