中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
小兒推拿法？秋燥寒涼時節(jié)，抵抗力差的孩子容易生病。媽媽們可以運用小兒推拿來改善孩子的體質(zhì)，推薦四個增強寶寶抵抗力的按摩方法，不吃補藥，也能調(diào)整寶寶氣血，增強體質(zhì)!小兒推拿法
方法是：
每天給寶寶順時針摩腹揉臍15分鐘，逆時針摩腹揉臍15分鐘;輕輕揉涌泉、足三里各5分鐘，捏脊5次。
這樣能夠調(diào)理五臟六腑，補腎健脾。長期堅持就能增強抵抗力，提高免疫力，還能促進生長發(fā)育。看起來是不是很簡單?
幫孩子強健體魄，最重要的就是能夠保障他的脾胃和暢，氣血流通。摩腹可健脾和胃，消食化積，防止積食。
養(yǎng)生訣上說，每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元，可見摩腹不光對孩子，對成人一樣有良好的保健效果。
1、醫(yī)者肩、肘、腕關(guān)節(jié)要放松，雙手著力部位要對稱。 2、操作時，用力要對稱而均勻，柔和而適中。挾持過重，搓不動，挾持過輕，搓不到。 3、搓動要快，移動要慢，靈活而連續(xù)。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
