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穴位按摩需取穴。如何取穴呢?可用手指取穴，即指量法。指量法也叫“指寸法”、“同身寸法”。就是以我們手指的寬度為標(biāo)準(zhǔn)來測量取穴的方法。因為我們的手指和身材是成一定比例的，所以指量法在一般情況下也比較準(zhǔn)確。手指怎樣取穴，才能使穴位準(zhǔn)確呢?專家指出，當(dāng)用自己的手指量取別人的穴位，要根據(jù)對方的高矮胖瘦作適當(dāng)?shù)纳炜s。下面我們看看手指是怎樣取穴的。
1.中指同身寸
以被按摩者的中指屈曲時，中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸，稱中指同身寸。用于四肢及脊背的橫寸折算。
2.拇指同身寸
以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸，稱拇指同身寸。適用于四肢部的直寸取穴。
3.橫指同身寸
將食指、中指、無名指、小指相并，以中指第2節(jié)為準(zhǔn)，量取四指之橫度作為3寸，稱橫指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的橫寸折算。
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