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女性四大水潤妙招

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-09-08 08:33:46
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

只要稍加調(diào)理,你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚,水潤美人當(dāng)然非你莫屬。

水潤女人特征一 嬌嫩的面部

干燥原因:天氣寒冷,身體基本元素如陰、陽、氣、血會(huì)相對(duì)不足,導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部,會(huì)因?yàn)闅?、血的推?dòng)力減弱而出現(xiàn)問題。

具體表現(xiàn):面部起紅斑,并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點(diǎn)在口、鼻四周),十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。

食補(bǔ)菜單:芪棗合湯

取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)?、有補(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤皮膚。

日常護(hù)理:

1、洗臉時(shí)水勿過燙,使用適合肌膚類型無刺激的保濕護(hù)膚產(chǎn)品。

2、日常生活有規(guī)律,避免精神壓力過大,保證睡眠充足。

水潤女人特征二 豐潤的朱唇

干燥原因:“脾開竅于口,其華在唇?!币馑际强诖降纳珴膳c脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系,所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。其次維生素缺乏,氣候干燥,也使嘴唇很容易干裂。

食補(bǔ)菜單:

1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟,如吃“雞內(nèi)金”。

2、山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。

3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

日常護(hù)理:

1、勤涂潤唇膏,也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂時(shí)不要總用舌頭去舔,這會(huì)加速干裂的發(fā)生。

3、戴口罩,以保持嘴唇的溫度和濕度。

水潤女人特征三  爽滑的身體

干燥原因:氣候干燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護(hù)理不當(dāng)(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會(huì)使皮脂大量流失。

癥狀主要集中地:在小腿伸側(cè),不斷地抓撓皮膚,小腿伸側(cè)易出現(xiàn)抓痕和結(jié)痂,皮膚疼痛,且不易復(fù)合。

食補(bǔ)菜單:富含豐富維生素a和維生素c的食物:

1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。

2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。

3、干果。內(nèi)含亞油酸,有“美肌酸”的美稱,可以治療皮膚干燥。

4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。

日常護(hù)理:

1、洗澡不要過于頻繁、洗澡水不能過燙,不要用香皂過分揉搓肌膚。

2、洗澡后趁著毛孔張開時(shí),在5分鐘內(nèi)將護(hù)膚乳液涂于全身。

水潤女人特征四  晶瑩的指甲

干燥原因:指甲的部位是氣血網(wǎng)絡(luò)交會(huì)集中的地方,與人體五臟六腑、氣血經(jīng)絡(luò)都有密切聯(lián)系。肝陰不足就會(huì)引起指甲的問題,如果指甲干裂凹陷,也可能是嚴(yán)重缺鐵性貧血的表現(xiàn)。

食補(bǔ)菜單:

1、核地羹。取核桃仁5個(gè)、生地30克加水煎服,一天兩次,常吃可以補(bǔ)腎陰。

2、吃一些蛋白質(zhì)含量豐富和含有維生素a、d的食物。如牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。

日常護(hù)理:

1、讓指甲充分地暴露于空氣中,進(jìn)行正常的呼吸和新陳代謝。

2、平時(shí)注意手部指甲的清潔,避免過度接觸堿性物質(zhì)。

3、適當(dāng)按摩指甲,促進(jìn)血液循環(huán),提供指甲更多養(yǎng)分,令指甲有自然光彩 。

做個(gè)水潤女人并不難,難的是要頭腦敏銳,以應(yīng)付職場(chǎng)中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗(yàn);要長相可人,以博得更多人的喜愛和更好的發(fā)展機(jī)會(huì);要溫柔體貼,以討老公及其家人的歡心。所以相比起來做個(gè)水潤女人就簡單多了。


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