秋日吟詩(shī)利養(yǎng)生

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• 發(fā)布時(shí)間：2022-05-16 08:40:45
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閑時(shí)吟詠詩(shī)歌，是一種高尚雅致的休閑養(yǎng)生方式。秋天是金燦燦的收獲季節(jié)，此時(shí)吟詩(shī)，自然是一件快事。歷代詩(shī)人對(duì)大自然景象的無(wú)限贊美，詩(shī)中有畫(huà)，畫(huà)中寓情，耐人尋味。當(dāng)人們以飽含情感的語(yǔ)調(diào)吟出一首詩(shī)時(shí)，自己也仿佛進(jìn)入詩(shī)的仙境，陶醉在詩(shī)的意境之中。

吟詩(shī)使人精神生活更加充實(shí)，心胸更加寬廣，心境更加愉悅。經(jīng)常吟詩(shī)，能增強(qiáng)記憶，活躍思維，這對(duì)防止大腦衰老、振奮精神，具有積極作用。

吟詩(shī)對(duì)養(yǎng)生的積極作用很多，比如優(yōu)秀的詩(shī)篇所反映的多是凈化的心靈，清麗的景物，或美好的想象。從心理學(xué)上講，欣賞和背誦這些詩(shī)詞的人多是淡泊名利者。還有，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血不順就會(huì)生病。人在心煩意亂時(shí)，氣就不和、不順，這是生病的一個(gè)誘因。而吟誦一些健康有趣的詩(shī)篇，心清意靜則氣自和，氣血和順自然就有益于養(yǎng)生健身。再則，詩(shī)詞語(yǔ)言精練，寓意深長(zhǎng)，且遵循一定的韻律，讀起來(lái)朗朗上口，使人易于領(lǐng)悟人生的真諦。詩(shī)歌是高雅的藝術(shù)品，吟詩(shī)可以激發(fā)人們熱愛(ài)生活的情懷，激發(fā)人們對(duì)美好生活、美好未來(lái)的追求，陶冶人的情操。在全神貫注的吟詩(shī)過(guò)程中，可以忘卻憂(yōu)愁煩惱以及病痛的折磨，排遣不良情緒，很好地調(diào)節(jié)人的心態(tài)。

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