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耳廓按摩減肥

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-10-30 08:39:06
  • 來(lái)源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

中醫(yī)減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法,根據(jù)中醫(yī)理論,這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達(dá)到減肥效果,幫助你快速減肥。下面我們就來(lái)介紹這種減少食欲,有很好減肥效果,能快速瘦身的中醫(yī)減肥的方法。

根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食欲,達(dá)到減肥的效果。

控制饑餓

食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作。

瘦身原理:當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

避免壓力下進(jìn)食

拇指和食指捏緊右神門(mén),保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

瘦身原理:很多時(shí)候,人們吃得過(guò)多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門(mén)能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

減少腹部脂肪堆積

用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái),提高酸性物質(zhì)含量,分解多余食物。

延長(zhǎng)飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

瘦身原理:按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。


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