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刮痧的功效 常做這件事能促進(jìn)代謝

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  • 發(fā)布時間:2021-09-13 14:50:31
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

刮痧相信大家都是聽說過的吧!很多人在感覺到身體不舒服的時候都會想到去刮痧。刮痧的時候我們要注意的事情有不少,如果不小心的話,有可能會導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)。刮痧的禁忌有哪些?想知道就請看下文!

刮痧的功效

促進(jìn)代謝

刮痧有一個很明顯的好處就是可以幫助促進(jìn)代謝,因?yàn)楣勿鹉艽碳さ轿覀兊钠つw,提升皮膚的溫度,加速血液循環(huán),從而提升代謝能力。不過在刮痧的時候要注意力度不能太大,并不是力度越大越好,這一點(diǎn)大家要注意。

代謝能力差的人,在平時精神狀態(tài)一般都不是很好,吃了東西之后也不容易消化,而且還會感覺到頭重腳輕。即使每天保持運(yùn)動,也容易出現(xiàn)發(fā)胖的問題。所以我們經(jīng)常刮痧,提升自己的代謝能力是非常有必要的。

舒筋通絡(luò)

刮痧對于疏通經(jīng)絡(luò)有很好的效果,我們的手是難以達(dá)到這樣的效果的,但是利用刮痧板卻能達(dá)到這樣的效果。平時經(jīng)常刮痧,能幫助我們保健,還能改善肩周炎,建議肩周炎患者應(yīng)該要經(jīng)常刮痧,每周進(jìn)行一次。

不僅僅是肩周炎,還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損,都是一樣的?;颊呖梢酝ㄟ^刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好,但是刮痧能夠疏通經(jīng)絡(luò),讓局部的疼痛有效的緩解,幫助加速病情的恢復(fù)。

調(diào)整臟腑平衡陰陽

中醫(yī)認(rèn)為,身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用,對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用,是臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進(jìn)的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進(jìn),讓腸蠕動恢復(fù)平衡。

刮痧要注意什么

1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮沁的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。

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鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

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