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清涼薄荷葉的藥膳

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-06-30 16:27:51
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作為調(diào)味劑,又可作香料,還可配酒、熬粥等等。

薄荷是唇形花科、薄荷屬多年生草本。薄荷葉原產(chǎn)地歐、亞、非大陸。植株形態(tài)有直立或匍匐性,株高也因種類而不同。薄荷是香草中最為人所熟知,且運(yùn)用相當(dāng)廣泛的香草植物。每逢夏季時(shí)分,人們總不忘泡杯薄荷葉茶來解渴祛暑,更喜愛那沁人心脾的清爽勁。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,薄荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血、疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛的作用?!兜崮媳静荨分^:薄荷葉“上清頭目之風(fēng)熱,止眩暈,清痰,泄氣,止嘔,頭悶疼?!薄侗静萃ㄐ吩唬骸伴_胃消食,止血固精?!薄侗静菥V目》謂:薄荷葉“生發(fā)元?dú)猓灾⑽?,澀精濁,散瘀血,淆水腫、癰腫,發(fā)痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血,溺血、血淋、崩中、產(chǎn)后惡血、損傷敗血?!爆F(xiàn)在臨床公認(rèn),薄荷葉清暑利濕,升發(fā)陽氣,止血,可以治暑濕泄瀉、眩暈,水氣浮腫,雷頭風(fēng),吐血,衄血,崩漏,便血,產(chǎn)后血暈。薄荷葉可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,并消除頭痛、牙痛、惡心感,及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良。長期喝薄荷葉茶還有一定的減肥作用。但是本品芳香辛散,發(fā)汗耗氣,故體虛多汗者,不宜多使用。

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作為調(diào)味劑,又可作香料,還可配酒、熬粥等等。下面介紹幾款薄荷葉藥膳:

薄荷葉茶 新鮮薄荷葉3克(或干薄荷葉15克)開水泡茶。

薄荷粥 鮮薄荷葉30克或干品15克,清水1升,用中火煎成約0.5升,冷卻后撈出薄荷留汁。用150克粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可。有清新怡神,疏風(fēng)散熱,增進(jìn)食欲,幫助消化的作用。

薄荷豆腐 豆腐2塊,鮮薄荷50克,鮮蔥3條,加2碗水煎,煎至水減半,即趁熱食用。可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。

薄荷糕 取糯米、綠豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少許。先將綠豆煮至爛熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟,放入盒內(nèi)晾涼,然后用糯米飯包豆沙餡,用木槌壓扁即成。可清涼,疏風(fēng)散熱,清咽利喉。

鮮薄荷鯽魚湯 活鯽魚1條,剖洗干凈,用水煮熟,加蔥白1根,生姜1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調(diào)味品和油鹽,湯肉一起吃。每天吃1次,連吃3~5日,可治小兒久咳。

薄荷雞絲 雞胸脯肉150克,切成細(xì)絲,加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈,切成同樣的段。鍋中油燒至五成熱,將拌好的雞絲倒入過下油。另起鍋,加底油,下蔥姜末,加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒,淋上花椒油即可,能消火解暑。

薄荷冰 用鍋將4碗清水煮開,加入薄荷葉煮5分鐘,放涼。將薄荷水放入冰箱凍成冰粒,咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼,可收清涼利咽之效。


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