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有些家長看到自己的孩子長得過于瘦小或食欲不振時(shí),心里就會(huì)非常著急,于是出于“吃得多,長得壯”的想法,在睡前又給孩子再加一頓飯,殊不知這樣做反而打亂了小兒的全部生活規(guī)律,妨礙了小兒的睡眠,使孩子的身體發(fā)育受到影響。
睡眠能夠滿足孩子生理上的需要,同時(shí)和孩子的智力發(fā)育密切相關(guān)。臨睡前,人的腦神經(jīng)處于疲勞狀態(tài),胃腸的消化液分泌減少,這時(shí)吃東西,會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),刺激消化液分泌,從而打亂消化液的正常分泌,所以常常感到肚子脹,使孩子睡覺時(shí)不踏實(shí),從而影響睡眠質(zhì)量。因此睡前不要給寶寶加餐。
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