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很多美眉都覺(jué)得自己的小肚子太大了,迫切的想要知道瘦肚子的方法,今天小編就為您推出一種去掉小肚腩的好方法,那就是中藥藥浴,下面小編就為您介具體的步驟。
泡藥浴,瘦小腹是這幾年在臺(tái)灣開(kāi)始流行的藥浴療法,它的原理就是根據(jù)不同的中藥材,煮熟加熱之后,無(wú)論用蒸氣或直接泡,都會(huì)對(duì)身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。
根據(jù)中醫(yī)的理念:藥浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,只要藥方調(diào)理得當(dāng),也可以達(dá)到局部瘦身的效果。
藥浴材料:
要以藥浴泡澡瘦身,首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西:荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開(kāi)始了
1.用5,000毫升的水,浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完后再開(kāi)火,將藥材與5,000毫升的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉,剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過(guò)的姜母,以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),幫助你吸收這些中藥材。
5.最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻,記得至少要泡30分鐘。
藥浴小秘訣
在泡澡的過(guò)程里,如果你覺(jué)得很無(wú)聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中。
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