中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節(jié),改善體內的水分分布和血液循環(huán),起到祛病、護膚、美容的作用。
藥浴減肥貴在堅持,對體質較好的人尤為適宜。介紹一個適宜于家庭的藥浴方:明礬6克,荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克,麻黃、車前子、荊芥各15克。
上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液,用紗布過濾后摻入浴水中,入浴浸泡(或局部浸泡)半小時,每天1次,3個月為一療程。有潤滑皮膚、油脂、除臭輕身的作用。
洗完澡后的5分鐘內,體溫將保持在一個比較高的值內,這個時候如果通過運動和涂抹瘦身產品來瘦身再合適不過了。也許你會覺得簡單的沐浴護理產品就已經足夠,然而事實上,非專業(yè)的瘦身護理產品難以滿足你瘦身的需求,你會因此而錯過了減肥的最佳時機。
利用老姜熬燉的姜汁,取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中,泡個15-20分鐘,可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡,消耗熱量燃燒脂肪之后會發(fā)汗、排汗,自然就會達到減肥瘦身的功效哦!
我們體內每天不斷地有細胞死亡,這些殘余廢物堆積在皮膚的表面,形成我們平常說的污垢。污垢若沒有清除,毛孔將逐漸被阻塞,使汗水不易排出。汗水一旦不排出,體內毒素亦會同時累積,使新陳代謝緩慢。
要預防這種惡性循環(huán),最好就是徹底清潔皮膚上的污垢,讓毛孔再次通暢。我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、絲瓜、浴綿等適當?shù)匕茨ζつw,使血液流通暢順,促進新陳代謝。
如果在泡澡的水中加入減肥催化劑,即可達到事半功倍的效果。大多數(shù)減肥催化劑可分為三種:一是精油類,像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復方精油都是很好的選擇;二是粗鹽,沒有專業(yè)浴鹽也可以用粗鹽;第三類是生材類,如干的紅辣椒、老姜,也是很IN的秘方,它的發(fā)汗效果極佳,促進新陳代謝的能力極強,只不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試。
1、把喝過的綠茶渣(3次的量),或喝過的茶包3~5包,丟入絲襪或棉布袋中。
2、把袋子放入洗澡水里即可下水,一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡,不可用其他的茶,綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡,一邊喝綠茶,更能達到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡喲。
生活當中我們一定要按照正確的方法來減肥,保護我們的身體,更加的健康才是最好的,這6種泡澡減肥也給我們的身體帶來了幫助,也是比較大,藥浴瘦身的方法也是比較好,所以按照賬做的方法來解決這樣的態(tài)度,解決我們身體當中出現(xiàn)的危害,這6種泡澡的方法也是比較重要的,還能夠幫助我們的生命更加的健康的。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]