人參養(yǎng)生方法

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-10-19 17:28:53
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《神農(nóng)本草經(jīng)》稱人參為上品，主補(bǔ)五臟，安精神、止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年。東漢王符《潛夫論·思賢篇》云：“夫治不得真賢，譬猶病不得良醫(yī)也，治病當(dāng)?shù)谜嫒藚??！?

東漢末年張仲景《傷寒論》與《金匱要略》記載人參方劑41條。

三國(guó)華佗以人參治療“偏枯不遂，皮膚不仁”奏效。

南北朝梁代陶弘景《本草經(jīng)集注》不僅詳述人參藥用之重要，并提出“人參反藜蘆”。

唐代孫思邈《千金備急方》應(yīng)用人參方劑358條。唐代王燾《外臺(tái)秘要》：“人參方劑576條?！?

元代王好古《湯液本草》說(shuō)：“人參補(bǔ)五臟之陽(yáng)。”

明代張介賓《景岳全書》應(yīng)用人參方劑509條。明代李時(shí)珍《本草綱目》應(yīng)用人參方劑62條。明代李士材《本草圖經(jīng)》稱：“古來(lái)人參為萬(wàn)病之靈藥。”

清代陳士鐸《本草新編》稱：“夫獨(dú)人參湯可治療陽(yáng)脫于一時(shí)，血失于頃刻，精走于須臾，陽(yáng)決于旦夕，他藥緩不濟(jì)事，必須用人參一二兩作一劑煎服以救之，否則陽(yáng)氣遂散而死矣?！?

清代《本草正》稱：“人參，在陽(yáng)氣虛竭者，此能回之于無(wú)何有之鄉(xiāng)；陰血崩漏者，此能障之于矣景決裂之后。”

《怡堂散記》總結(jié)用人參經(jīng)驗(yàn)云：“人參之用甚多，其大綱有四：一參芪增加補(bǔ)氣之力；二參麥益養(yǎng)陰生津，三參附益氣回陽(yáng)固脫，四參連補(bǔ)中瀉熱。臨癥變通，用之得當(dāng)，其功未可述盡。”

清代陳其元《庸閑齋筆記》有一則關(guān)于萊菔子解人參的故事：陳其元之曾祖父陳通奉先生雖然為官，但對(duì)中醫(yī)有很深的造詣。一次接到皇帝的命令進(jìn)京診病，“一時(shí)求診者，充門塞戶”，直看到深夜病人才漸漸散去。這時(shí)，皇帝的哥哥儀親王永凝忽然派人來(lái)接，說(shuō)是夫人 (福晉)病得厲害。陳老先生因?yàn)檫^(guò)度疲勞，推辭不欲前往，派來(lái)的使臣要求先給些藥丸服，等天亮后再接去診治。陳老先生既不知道所患何病，又無(wú)藥可給，正巧桌子上有一包萊菔子末，就順手給了使臣，讓先服此藥。原本考慮萊菔子藥性平和，沒有毒性，所以用它臨時(shí)敷衍一下。沒想到，第二天先生還沒起床，外面已是馬蹄聲隆隆，原來(lái)儀親王親自乘車趕來(lái)拜謝。說(shuō)昨晚夫人煩悶欲死，服了先生一劑靈丹，霍然病除，安睡至今，現(xiàn)在請(qǐng)先生去復(fù)診。原來(lái)親王夫人不過(guò)是感受了點(diǎn)風(fēng)寒，其煩悶欲死是因?yàn)檎`服人參所致，用萊菔子正好對(duì)證，所以服藥見效甚速。儀親王厚厚地酬謝了先生。陳老先生后來(lái)常把這個(gè)誤用人參的例子當(dāng)作笑話談。陳其元在記錄這件事時(shí)還說(shuō)：“人參誤服傷人，在富貴家不一而足?！备嬲]人們以此引發(fā)為戒，當(dāng)牢記之。人參與萊菔子被視為相惡由來(lái)已久，但有時(shí)要利弊權(quán)衡，用之得當(dāng)，反而相得益彰。一般在純虛純實(shí)時(shí)應(yīng)忌同用為妙。人參補(bǔ)元?dú)猓R菔子消腸胃消化不良的脹氣?！侗静菥V目》稱蘿卜生吃升氣，熟吃降氣，均指腸胃消化之氣。在鎮(zhèn)靜方面人參與蘿卜相同，鎮(zhèn)咳方面二者也有協(xié)同作用。

《紅樓夢(mèng)》第三回：黛玉千里迢迢乘船來(lái)到榮國(guó)府姥姥家，“家人見黛玉年紀(jì)雖小，其舉止言談不俗，身體面貌雖弱不禁風(fēng)，卻有一般風(fēng)流態(tài)度，便知她有不足之癥”。中醫(yī)稱不足之癥便是先天不足，也就是各種虛證。林黛玉既有先天不足，又有后天因素。黛玉母親賈敏身體很虛弱，黛玉從小就為母親“奉侍湯藥”，而母親仍然因病而早亡，黛玉之父親林如海去世時(shí)不過(guò)五十歲，故導(dǎo)致黛玉的先天不足。后天父母“愛之如掌上明珠，缺乏鍛煉，嬌生慣養(yǎng)，消化不好，患有肺結(jié)核”，必然造成后天不足。林黛玉也說(shuō)“我自來(lái)如此，從會(huì)吃飯時(shí)便會(huì)吃藥，到如今了，經(jīng)過(guò)多少名醫(yī)，總未見效”，如今還是吃人參養(yǎng)榮丸。黛玉雖然居住在“花柳繁華地，溫柔富貴鄉(xiāng)，有賈母百般疼愛，但黛玉心里清楚那并不是自己的家，父母雙亡，寄人籬下”。她步步留心，時(shí)時(shí)在意，不肯輕易多說(shuō)一句話，多行一步路。黛玉的后期，和寶玉的愛情成了唯一的精神寄托，但是賈母的決策和王熙鳳的偷梁換柱之計(jì)，使寄托成為泡影，對(duì)肺癆病人來(lái)說(shuō)更是雪上加霜，加速了林黛玉的死亡。人參養(yǎng)榮丸是十全大補(bǔ)湯去川芎加五味子、陳皮、遠(yuǎn)志、姜、棗等，可達(dá)到補(bǔ)氣又補(bǔ)血，兼有止咳、止汗、止嘔、化痰、寧心安神作用，黛玉的慢性虛癆癥吃這種丸劑非常有效。

清代夏禹鑄云：“人參是世間一種靈丹。若脾虛作瀉，胃虛發(fā)吐，心虛驚悸，肺虛作嗽，津亡作渴，氣虛失血，病久成疾，諸類用之，如人芝蘭之室，蓋善與善相親也；肺熱氣旺、風(fēng)邪、燥邪、火邪諸類用之，如入鮑魚之肆，蓋邪正不肯并立也。凡今之人，因前庸手誤用傷人，相沿視為鴆酒，不深可恨哉。臟有淫邪，不可遽用；邪去正衰，不可不用。遽用者傷人，不用者亦殺人也”。這一段精妙的描述，充分說(shuō)明人參在養(yǎng)生中的作用和用法。

《紅樓夢(mèng)》第四十五回：黛玉病犯了，寶釵說(shuō)：“古人說(shuō)‘食谷者主’，你來(lái)回吃的竟不是添養(yǎng)精神氣血，也不是好事。”又說(shuō)：“昨日我看你那藥方上人參、肉桂，覺得太多了，雖說(shuō)益氣補(bǔ)神，也不宜太熱。依我說(shuō)，先依平肝健胃為要。肝火一平，不能克土，胃氣不病，飲食就可以養(yǎng)人了。每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀銚子熬出粥來(lái)，若吃慣了，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的?！摈煊竦奶摪A，寶玉和寶釵同為其診治，且對(duì)疾病判斷大體一致，然臨癥用藥有區(qū)別。寶玉“損者益之”，投以補(bǔ)益劑，如三十八回寶玉開的是人參養(yǎng)榮丸、左歸丸、右歸丸、人形帶葉參、頭胎紫河車等。而寶釵見解獨(dú)到，主張不宜大補(bǔ)以免“太熱”，以平肝健胃為要，以食補(bǔ)為主。顯然寶釵技高一籌。

保健中誤服人參，毒如砒霜。清代名醫(yī)費(fèi)伯雄介紹一人誤服而致盲一例：鄭某，體形豐滿，素喜進(jìn)補(bǔ)。日前將上好人參二兩，納入鴨腹煮食。五日后覺目光模糊，十日后兩目青盲，不能視物，遍治罔效，求診與余。余日：五臟、六腑之精，上輸于目，因食參過(guò)量，氣機(jī)遇阻，清氣不能上蒸，精氣不能上注，故盲也?！秲?nèi)經(jīng)》云：“益者損之。”可用食療法囑日服梨汁一碗，使大便日利二至三次。十余日后，兩目已能見物，服至一月，兩目復(fù)原，能察秋毫矣!《浙江中醫(yī)雜志》報(bào)道一例：王某，男，61歲。有肝炎。經(jīng)常頭昏眼花，腰背酸痛，少寐多夢(mèng)，納谷不香，倦怠無(wú)力，服人參有效。后兩年，因家務(wù)過(guò)重，前庭發(fā)作，且午后夜間潮熱，又貯參煎汁二日飲畢，日暮面潮紅，氣粗似喘，烘熱難忍，體旋若飛，眩暈頭脹，口渴喜飲，惡心，舌邊紅，苔薄白，脈弦迸，血壓 19.7/12.2kPa，體溫37.2℃。系誤食人參，引動(dòng)肝陽(yáng)。后投代赭石、萊菔子(研末)各30克，旋覆花、鉤藤、白菊花各10克，生地黃15克，生甘草3克。服用后，當(dāng)夜癥大減，次日續(xù)服一劑而安。

【保健養(yǎng)生作用】

人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺經(jīng)?！侗静堇Α氛J(rèn)為：陰虛火動(dòng)，骨蒸勞熱，切不可濫服人參。因陽(yáng)有余，火上加油，病勢(shì)必增無(wú)減，命亦險(xiǎn)矣!

參葉性寒，味苦、甘，歸肺、胃經(jīng)，補(bǔ)氣益肺，可祛暑、清熱、生津，治療氣虛咳嗽、暑熱燥煩、津傷口渴、頭目不清、四肢乏力。常用量3～9克。佐竹葉、石膏，治暑強(qiáng)傷液耗津。

參蘆性溫，味苦.功能涌吐，可吐虛癆痰飲。

在養(yǎng)生保健中，人們充分利用了人參味甘微苦，微溫不燥，性中和，善補(bǔ)脾肺之氣。而脾主升化之源，肺主一身之氣，人參可使人一身之氣皆旺，故是大補(bǔ)元?dú)庵?。另一方面還能益氣生津，安神益智，故不論脾氣虛、倦怠無(wú)力、食少吐瀉、氣短喘促、脈虛自汗、心神不安、失眠多夢(mèng)、驚悸健忘、津液虧耗、口干消渴均有用之。

本品補(bǔ)氣力強(qiáng)，對(duì)一切大病久病、大吐血、大吐瀉、虛極欲脫、脈徽欲絕尤為佳藥。它稟性中和，微溫不燥，所以凡氣虛而不論是寒是熱，均可用之。如白虎湯加人參湯、理中湯，二方治熱治寒雖有不同，但補(bǔ)脾胃元?dú)庀嗤?

野山參年久者力大，園參力差，紅參比曬參力強(qiáng)，白參較差，參須更次。朝鮮參振陽(yáng)之力較峻，適用于脾腎陽(yáng)衰。吉林參救脫為伏。

當(dāng)然，人參價(jià)昂，除救脫外，可用黨參代替。成藥中人參滋補(bǔ)膏清熱和平，久服健身烏發(fā)、益于防衰。雙寶素口服液，可防病健身，益于病后康復(fù)。

人參是藥，而不是只補(bǔ)無(wú)害之“神品”。惟有虛損才用，不可濫用。否則會(huì)可引起便秘、鼻衄：腹脹納減、失眠心煩等，反而有害。

【養(yǎng)生方法推薦】

(1)人參10克為末，入膠囊，每服1克(二粒)，每日2次。用于治療體弱乏力。

(2)人參、麥冬各3克，開水茶飲?；蛉藚⒛?克加蜜，開水沖服，每日3～4次。用于治療口渴引飲。

(3)人參、五味子各15克，為細(xì)末，每服3克，臨睡前沖服。用于治療眠差多夢(mèng)。

(4)人參3克，豬腎1個(gè)，燉熟食之。用于治療自汗癥。

(5)人參1克，砂仁2克(搗碎)，開水頻飲。用于治療嘔吐不食。

(6)人參3克，生姜6克。用于治療胃脘冷痛。

(7)人參、枸杞子、巴戟天各15克，白酒250毫升，浸10日，隨量飲，每日2～3次。用于治療性欲減退。

(8)參葉50克，鮮白木槿葉150克，浸汁敷發(fā)，有潤(rùn)發(fā)染黑作用。

(9)人參30克(另煎)，仙鶴草500克，生地黃、熟地黃、川續(xù)斷、炒白術(shù)各150克，桑寄生、菟絲子、墨旱蓮、女貞子各300克，夜交藤、狗脊各 400克，雞血藤600克，合歡200克。水煎，與人參汁和勻收膏。每日2次，每服10克。用于治療氣血兩虛、失眠健忘、乏力酸軟等。

【保健注意】

(1)反藜蘆、畏五靈脂，故不宜同用。參葉可常用。

(2)一般用量：煎劑3～9克，粉劑1～1.5克。

(3)服用人參時(shí)忌飲酒、忌食辛辣，亦不可飲咖啡及抗精神病藥物。

(4)用激素治療期間不能服人參。

(5)凡40歲以下健康人，精力充沛、易激動(dòng)、精神緊張、癔癥、躁狂、精神分裂癥病人，不可服人參。

(6)患急性病、發(fā)熱、急性冠狀動(dòng)脈血栓形成或有出血形態(tài)病人忌服用人參。

(7)正在接受抗凝劑、強(qiáng)心苷、鎮(zhèn)靜劑、類固醇藥物治療者，不可服人參或其制劑。

(8)兒童、孕婦亦應(yīng)忌服人參。

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