中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設(shè)為首頁|加入收藏|關(guān)于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置:首頁 >  推拿手法

腰部保健按摩

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) lpg63f2y.cn
  • 發(fā)布時間:2021-05-22 14:58:25
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

(1)搓腰:兩手手掌別離放在兩側(cè)腰部的脊柱兩旁,一上一下,不斷搓擦,并配合以腰部活動。搓腰活腰可補腎健腰,用以防治腰腿痛,月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿。

腰部保健按摩

(2)揉腰眼:兩手握拳,以食指常指關(guān)節(jié)突起部按揉腰眼穴,有健腰益腎效果,用以防治腰腿酸痛。

(3)捶骶:手捏空拳,敲打骶部,兩拳交替,一起落。用勁輕重適當(dāng),靈巧而有節(jié)奏,骶部正中線為督脈的開始段,捶之可振作督脈有陽氣,上病下取而有防治頭痛,高血壓的效果。骶骨兩劃有8個穴道,統(tǒng)稱八髎穴,對防冶使秘、腰腿痛、月經(jīng)不調(diào)以及盆腔、剛,肛門疾病有必定效果。


更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

健康養(yǎng)生