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肺結(jié)核是常見的一種傳染病,給患者及他人帶來極大的危害,因此患有肺結(jié)核的患者應(yīng)積極的接受治療,下面就為大家介紹輔助治療肺結(jié)核的氣功療法。
體療法旨在保持和發(fā)展呼吸功能,減輕機(jī)體缺氧,活躍機(jī)體代謝和促進(jìn)解毒,緩解癥狀,并利用“三浴”(日光、空氣、水)等環(huán)境因素,提高和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。控制和改善不同類型肺結(jié)核的運(yùn)動療法簡便易學(xué)。氣功療法、醫(yī)療體操、醫(yī)療步行、拳術(shù)療法、小球療法和輕器械操均為肺結(jié)核常用運(yùn)動方法。
在肺結(jié)核的初愈期,患者病情好轉(zhuǎn)臨近一個(gè)半月,體溫基本正常,可以選用氣功療法練習(xí)。
氣功療法介紹:
兩腿交叉坐地,兩腳位于大腿下的中部,兩手輕握(左上右下)置于腹前;頭頸部正直,口眼微閉,舌抵上顎,肩、胸、腹部自然放松。
具體練法:
初愈期療法應(yīng)密切配合意念進(jìn)行,用自身的意念活動逐步把呼吸運(yùn)動練得深、柔、緩、勻,意氣相隨。在練功中精神高度集中,排除一切雜念,運(yùn)用意念默想身體丹田和涌泉穴,也可選擇其他穴位。練功時(shí),先將氣緩引至丹田,稍停。腹部隨即隆凸、吸氣,而后將氣緩緩呼出,用意念使腹肌松縮,腹部緩向內(nèi)凹。共2~3組,每組練習(xí)8~10次,間歇1~1.5分鐘。
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