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刮痧的好處

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  • 發(fā)布時間:2021-04-24 14:34:05
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一,在我們的日常生活中,有很多人會采用刮痧來達到祛除邪氣、驅(qū)風散寒、增強免疫力等作用,是一種很不錯的養(yǎng)生方法。專家指出,刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養(yǎng)生效果的,它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有:

刮痧的好處

一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)??梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡(luò)。

二、刮腹部可以通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導(dǎo)致機體吸收大量的毒素?;颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?,從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應(yīng)由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半分的地方),然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行,達到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。患者應(yīng)選擇三條路線,即從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

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鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

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