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刮痧有什么方法

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-05-28 14:26:59
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

現(xiàn)在社會(huì)有很多的人都開始注重養(yǎng)生,平時(shí)大家需要注意刮痧的方法,很多的人會(huì)通過刮痧的方式,有效鍛煉身體,讓自己變得更加健康,在日常生活當(dāng)中,有很多的人會(huì)去到美容院進(jìn)行刮痧,方法不當(dāng)會(huì)造成很多影響,那么刮痧有什么方法,正確認(rèn)識(shí)。

刮痧有什么方法

方法1:刮痧技術(shù),刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知識(shí),掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的時(shí)候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向去刮。上分布著大大小小的經(jīng)絡(luò),每條經(jīng)絡(luò)的走向都是不同的,刮痧的時(shí)候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向,而不能逆著刮痧或者橫著刮痧。一般來說,刮痧的時(shí)候是要按照從上向下的方向刮試的。

方法2:直接刮:用熱毛巾先擦洗需要刮痧的部位,涂上刮痧油或者用刮痧板沾點(diǎn)水,直接在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭,直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。

方法3:如果不懂經(jīng)絡(luò)分布,不順著經(jīng)絡(luò)走向去刮,而是逆著刮或者橫著刮,那么刮出來的淤血沒有排毒通道,掛出來的砂只是暫時(shí)出來,但沒有辦法循環(huán),只能再次被身體吸收進(jìn)去。這對(duì)身體是極為有害的。只有順應(yīng)經(jīng)絡(luò)走向刮痧,才可以讓掛出來的淤血順著膀胱經(jīng)及時(shí)排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技術(shù),則并沒有過高的要求。只是注意刮試的時(shí)候力道不可過猛,刮得時(shí)候盡量迅速即可。

方法4:用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚邊的角在對(duì)應(yīng)的穴位附近進(jìn)行回旋擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn),看個(gè)人適應(yīng)的程度可以增減力度

方法5:點(diǎn)壓穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運(yùn)用)著力于施治穴位,用力按壓深層組織,這個(gè)力度要適當(dāng)大一點(diǎn),但是一定要認(rèn)準(zhǔn)穴位,對(duì)手法要求有點(diǎn)高。

方法6:錐法:用刮痧板厚邊的角在對(duì)應(yīng)穴位處稍施壓力,做單方向直線推移運(yùn)動(dòng),這個(gè)可以配合適當(dāng)?shù)墓勿鹩突蛘哒袋c(diǎn)水。

刮痧對(duì)身體很好,但是刮痧的方法有很多種,要注意刮痧技術(shù),并且,要注意經(jīng)絡(luò)分布,避免影響到身體健康,很多的老年人和上班族,為了解乏,會(huì)使用刮痧,但是但日常生活中,也要注意些事項(xiàng),避免力度太重,影響到身體健康,帶來更多困擾。

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